トレーニングプログラム

	健康維持増進
	今よりもっと健康になりたいとご希望の方にピッタリなプログラムです。


	シェイプアップ
	筋力トレーニングマシンと有酸素系運動を組み合わせ、無理なく美しいボディラインをご希望の方におすすめです。


	腰痛肩こり解消
	日頃、腰痛や肩こりでお困りの方にピッタリのプログラムです。


	筋力アップ
	ウェイトトレーニングマシンやフリーウェイト器具をフルに活用し、魅力的な体づくりに最適なプログラムです。

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